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03 Juni 2009

Mitarbeiter gesucht!

Wir suchen Mitarbeiter für eine Vertriebsfirma.

Die Selbsthilfegruppe erlangt durch die Teilnahme, eigene Einkäufe zu Großhandelspreisen. Das Motto dieser Vertriebsfirma / Selbsthilfegruppe heißt: “VERKAUFEN VERBOTEN”.

Es wird nichts verkauft oder vorgeschrieben. Lediglich der Eigenbedarf wird gedeckt. Daraus resultieren monatliche Einkommen von 100,- und mehr Euro.

Bei Interesse einfach auf Http://topjob.ios-24.info gehen und sich die Informationen abholen.

Informationen schaden nur den Personen, die sich diese nicht holen!

10 März 2009

Manchen genügt der Blick in den Spiegel

Sie aber wollen genauer wissen, was Experten zu Ihren Körpermassen sagen.

Drei Werte benötigen Sie dazu:

* Ihr Gewicht in Kilogramm
* Ihre Größe in Meter
* Ihren Bauchumfang in Zentimeter

Body-Mass-Index (BMI)

So ermitteln Sie Ihren persönlichen BMI:
Körpergewicht in Kilogramm dividiert durch Körpergröße in Meter zum Quadrat.

.................Körpergewicht in kg
BMI = ---------------------------------
..............(Körpergröße in Meter)²

Das sagen die Experten zum BMI:

BMI Gewichtsbereich Kommentar

unter 18,5 - Untergewicht - Sie sind zu dünn und sollten keinesfalls weiter abnehmen.
18,5 - 24,9 - Normalgewicht - GRATULATION - alles in Ordnung! Wenn Sie sich wohl fühlen, brauchen Sie nicht abzunehmen
25,0 - 29,9 - Übergewicht - Sie sollten etwas abnehmen - das wird Ihnen guttun.
ab 30,0 - Adipositas (Fettleibigkeit) - Lassen Sie sich von Experten beim Abnehmen unterstützen.


Der Bauchumfang

Je nachdem, wo Ihre Fettpölsterchen liegen, beeinflussen sie Ihre Gesundheit mehr oder weniger. Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) haben Personen, bei denen sich das Fettgewebe besonders im Bauchbereich sammelt ("Apfeltyp"), ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wer seine Speckpölsterchen eher an den Oberschenkeln und um die Hüften hat ("Birnentyp"), trägt ein geringeres Risiko.

Krankheitsrisiko Bauchumfang
(falls der BMI gleichzeitig über 25 liegt).........Männer...........Frauen
.....erhöht........... ....................über 94 cm..........über 80 cm
stark erhöht....... ...................über 102 cm.........über 88 cm


Hierzu erhalten Sie weitere Infos unter forever.novanutria.com oder im Fitness-Studio BODY & SOUL unter www.body-and-soul.at

04 Februar 2009

Nahrungsergänzungsmittel

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Unter Nahrungsergänzungsmitteln versteht man moderne Lebensmittel, die einen oder auch mehrere Nährstoffe (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente) in konzentrierter Form enthalten und meist als Kapseln, Tabletten oder Pulver erhältlich sind. Ihr Nährstoffgehalt sollte das Dreifache der laut DGE empfohlenen Tagesdosis nicht überschreiten; andernfalls werden Sie als Arzneimittel eingestuft. Nahrungsergänzungsmittel enthalten keine Dopingsubstanzen und sind auch keine Heilmittel.

Wer braucht Nahrungsergänzungsmittel?
Grundsätzlich sind Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Personen, die sich normal ernähren, überflüssig. Eine abwechslungsreich zusammengesetzte Mischkost enthält im Allgemeinen mehr als ausreichende Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen, Aminosäuren, Fetten usw. Viele Menschen schaffen es aufgrund von beruflichem und privatem Stress häufig nicht, sich bewusst und abwechslungsreich zu ernähren. Sollten Sie zu diesem Typ zählen benötigen Sie wie die nachfolgend genannte Personengruppe eine Supplementierung mit Vitalstoffen.

Schwangere und Stillende
Kinder und Jugendliche
Sportler und körperlich aktive Freizeitgestalter
Senioren
Diäten/vegetarische Ernährung

Zu bedenken gilt außerdem, dass bei überwiegend sitzender Tätigkeit im Beruf heutzutage das Risiko der Fehlernährung mit abnehmendem Energieverbrauch stetig zunimmt. Der Grund ist, dass hauptsächlich "Fast Food" mit geringer Nährstoffdichte, jedoch vielen "leeren" Kalorien aus Zucker und Fett konsumiert werden. Gerade dort können Nahrungsergänzungsmittel fehlende hochwertige Lebensmittel kurzfristig ersetzen, um auf die notwendigen Mindestmengen an Vitaminen und Mineralstoffen zu kommen.

Fazit:
Nahrungsergänzungsmittel können eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht ersetzen! Wer z.B. Vitamintabletten nimmt, kann deshalb keinesfalls auf vitaminhaltige Lebensmittel verzichten, denn in diesen treten die Vitamine ja nicht einzeln, sondern im Verbund mit anderen wichtigen Nährstoffen auf. Nahrungsergänzung bedeutet also: ergänzend zur normalen Nahrung und immer als komplexes Multivitaminprodukt.